仕事が嫌い、でも辞められない
今の仕事は、自分が希望していたものとは違う。こんな環境も、望んではいなかった…
とはいえ生活がかかっているだけに、多くの人にとって、会社を辞めることはそう簡単ではありません。
いずれは辞めたい。でも今は、どうしても辞められない…
そんな時、ああでもないこうでもないと悩むのは、時間とエネルギーの無駄でしかありません。「割り切る」と覚悟を決めて、粛々と目の前ことに取り組み、淡々と片付けていくのが一番です。
「割り切る」というのは、自分にとって重要なものとそうでないものとを切り分けること。
そして、「重要なもの」のために「そうでないもの」に割く力や時間、それが持つ影響力を少なくしていくことなのだと思います。
決して、投げ出すこと、ではありません。
「割り切る」ための具体的な方法
私自身、「割り切る」という言葉にはどこか「諦め」に近いニュアンス感じてしまい、これまではなかなかその選択ができずにいました。
でも最近では（本当につい最近ですが）、上に書いたように「割り切る」ことも大切だと考えるようになりました。
感情を挟まずに淡々と目の前の仕事を進める――… そのために、私が最近、心がけていることを紹介したいと思います。
ひとつひとつの仕事に、丁寧に取り組むこと
一見、「割り切る」とは真逆の行動に思えるかもしれません。が、これは２つの意味で重要です。
作業に集中することで、余計な感情が消える
イヤイヤ仕事をしていると、頭の中は雑音だらけになります。
「こんな仕事、やりたくない」
「面白くない」
「不公平だ」「理不尽だ」
「彼の仕事は受けたくない」
「あの人からの電話を取りたくない」
「この空間から逃げ出したい」・・・etc.
でも、目の前の仕事にひたすら丁寧に取り組むと、そうした雑音がすーっと消えていくのが分かります。
余計な感情に振り回されるのをやめ、目の前の仕事に集中することで、ぐちゃぐちゃと悩む時間を減らすことができるのです。
もちろん、苦手な同僚や客先からの電話、メールには心がザワつくこともありますが…
そんな時でも相手の「人物」にフォーカスするのではなく、「連絡の内容」に意識を集中させるよう注意します。
トラブルを防ぐことに繋がり、結果的に仕事に割くパワーは少なくて済む
「イヤだイヤだ」と半分上の空で仕事をしていると、そのせいでミスが増えたり、トラブルを起こしてしまったりすることもあります。
こうなると、ミスのリカバリーにも時間をとられるし、自己嫌悪にも陥るでしょう。「割り切る」どころではありません。
でも目の前の仕事ひとつひとつに対して丁寧に取り組んでいると、集中力が増し、ミスを減らすことができます。
そうすれば、トラブルを招くこともなくなり、結果的に仕事に割くパワーは少なくて済むのです。
他人を変えようとしないこと
「彼がもう少し、親切だったら…。すぐに怒鳴らず、説明してくれたら」
「彼女達がもっと、前向きだったら…。愚痴ばかりでなくて、建設的な話ができたらよかったのに」
「上司がもっと、きちんと指示を出してくれたら…。」
人間関係について考え始めると、ますます割り切ることが難しくなっていきます。自分のコントロールが利かないことだからこそ、余計に葛藤する羽目になるのでしょう。
でも私が勝手な期待を寄せたところで、他人は変わりません。変わらないものに対して、変わって欲しいと願ったり、変えようと働きかけることこそ、エネルギーの無駄遣いなのです。
恫喝も愚痴も、決して有難い態度ではありませんが、それに関しては私の力が及ぶ範囲の話ではないのです。
私は私で、相手の態度に反応して自分の感情を揺さぶられないよう、心理的な距離を置くだけです。
相手は変わらないけれど、相手の態度に対して自分がどう反応するかは、自分で決めることができる。
そう考えると、人間関係についてぐちゃぐちゃと悩むこともなくなります。
仕事以外に力を注げるものを見つけること
いくら「よし、お金のために割り切って働くぞ！」と決めたところで、会社の仕事以外に力を注げるものがなかったら、割り切るのは難しいでしょう。
結局のところ、私が「仕事」にこだわり続け、それゆえに悩み続けてきた理由も、そこにあったのだと思います。
22歳で社会人になって以来、私が力を注いできたのは仕事だけでした。特に趣味もなく、欲しいものがあるわけでもなく…。
私にとって仕事は「手段」ではなく、「目的」だったのです。
だからこそ、転職に失敗した後しばらくは、自分でも再起不能かと思うほどに落ち込みました。
でも、最近になって「書く」という楽しみを手に入れました。
ブログを書くという行為は、私にとって趣味であり、副業であり、新たなキャリアでもあります。
新たに力を注ぐべき対象ができたことで、ようやく私は息を吹き返したような、そんな感覚です。
「今の仕事は、お金のためと割り切ろう」
やっと、そう思えるようになったのも、このタイミングでした。
転職してから悩みが絶えなかったけれど…
人によって事情は違えど（経済的な理由がほとんどだとは思いますが）、会社を辞めたくても辞められない、という状況下に置かれた人はたくさんいると思います。
もし、何らかの事情で「退職」「転職」という選択ができないのであれば、少しでも気楽に、今を仕事を続けていけるよう工夫することは大切です。
それは、ひとつのスキルだと思います。
最初の転職から２年近く、私はネチネチ、ウジウジと、それはもうキノコが生えそうな勢いで悩み続けてきました。
でも、このあたりでそろそろ、やめにしようと思います。
